J'espère que mon intervention de te dérangera pas,mais souhaites-tu écrire en français ou en anglais ?
Sinon,soit tu t' "isole" et tu fais vagabonder ton imagination, tu laisses ton esprit divaguer à parir d'une idée,d'un sentiment,d'une impression et tu écris spontanément,laissant les rimes pour plus tard,une fois que tu as une petite histoire,un récit...
Ou alors tu te concentres de façon plus "studieuse",pour développer une chanson de façon "formelle" (enfin,je veux dire quelque chose de plus "scolaire",de directement mis en forme).
Je ne sais pas réellment s'il y a des méthodes,il ne faut pas que tu sous-estimes ce que tu fais,sinon,en cherchant la "perfection",tu ne sera peut-être jamais satisfaite.
J'espère que ça t'aidera au moins un peu !