Salut,
Comme Pascal l'a dit, essaie d'utiliser un métronome. Il peut-être aussi utile d'utiliser une boîte à rythme si tu en as une à disposition.
Quand je faisais de la basse en remplacement, je joue ma ligne de basse, et avec le pied, je repérai la batterie, donc c'était plus une aide qu'un rythme.
Si tu arrives vraiment, revois tes exercices de rythmique basique. N'oublie pas, la musique, c'est comme l'algèbre, plus tu t'entraînes plus tu es bon !
Bon courage !