c'est pas bien dur, un bend full correspond a la note jouée deux frettes plus aigues, donc un ton
donc
1+1/2=> 1 ton et 1/2 (3cases plus haut)
full => 1 ton
1/2 => 1/2 ton (1 case plus haut)
1/4 => 1/4 ton (1/2 case plus haut... dur a faire

)
et ainsi de suite
si je me trompe pas