ben pour la respiration....
c'est tout un art!!
moi y a des moments ou je suis fatiguée et ça me fait comme toi
parce que quand on respire on le fait avec le haut des poumons très souvent
donc le bas ne se remplis pas d'air....
a force tu te fatigue tu te sent mal...
donc pour que ça aille mieux il faut respirer "avec le ventre"
au début entraine toi allongé tu met une main sur ton ventre et sans soulever les épaules ni les bougées tu "gonfle ton ventre" au début ça remplira le bas de tes poumons puis ensuite le haut
ton corps sera mieux "nourri" en oxigène
après le but est de respirer comme ça quand tu joue
sinon ben tu paut faire du sport pour dévelloper ta cage thoracique (?)
voila... j'espère que ça t'aidera