Attention, l'erreur du débutant c'est de "casser le mouvement", càd d'adopter un mouvement "haut-bas" irrégulier en fonction du rythme voulu.
Il est impératif pour progresser de s'obliger à jouer avec un mouvement "bas-haut-bas-..." REGULIER. Le rythme voulu est obtenu en passant à côté des cordes sur certains "haut" ou sur certains "bas".
Un petit exemple simple :
si tu veux jouer un rythme (en sachant que une noire dure 2x plus longtemps qu'une croche) :
"noir, croche, croche", cela peut se shématiser :
* ---- . ---- * ---- *, et il faut jouer :
bas (haut) bas haut.
La haut entre () est non joué, on passe à côté des cordes.
Voilà, c'est une petite astuce qui fait toute la différence.