Salut,
tu la met en format jpg avec une résolution à 100x100 pixel (soit 300x300ppp) et une profondeur à 24 bit.
Tu peux faire ça avec un logiciel de retouche photo comme photo resizer et jusqu'à photoshop ou des logiciels plus automatisés comme Photoredukto par exemple.
Tu devrais te retrouver avec une photo pesant moins de 10ko.
A+