Index replié ou plat de l'index ?

Bonjour, est ce qu'il est preferable de tenir le mediator avec le plat de l'index ou l'index replié ?
Merci d'avance

Ps : Je sais joué des deux façons, mais avec l'index replié, j'ai tres vite mal au doigt.
Peut etre que je le pince trop fort.

fais comme bon te semble, l'important c'est que tu sois confortablement installé

ok merci