J'utilise beaucoup les backing tracks pour bosser l'improvisation.
Quand je veux juste une grille pour bosser, je me la fait à la Loop (Boss).
Quand je souhaite un backing track bien propre, j'utilise mon synthé qui contient des accompagnements préprogrammés : c'est super propre et ça s'enregistre en 5 min.
Le désavantage, c'est qu'il faut un synthé

(et que les rythmiques sont parfois un peu nazes)
Avec Fruity

Loop

ou cubase ce sera extrêmement souple mais ça demande plus de temps.
A toi de voir l'utilisation que tu veux en faire, si c'est pour rendre un morceau public ou si c'est juste pour bosser.