Petits exos pour reprendre les bases

Bonjours, je sors d'un platre bras gauche de 3 mois, et du coup j'ai perdu toute la souplesse et ma technique sur ma gratte. Vous n'avez pas des petits exercices d'assouplissement pour que je récupère?

Commence par des exercices de combinaisons chromatiques pour faire travailler tous les doigts.

En partant case V pour que ce ne soit pas trop large. Sur la note de La donc.Une case par doigt.

De la corde de Mi grave au Mi aigu : 1.2.3.4 et tu redescends jusqu'au Mi grave par 4.3.2.1

Autres combinaisons : 1.3.2.4 Mi grave au Mi aigu / 4.2.3.1 pour redescendre.

Ou encore : 2.1.3.4 - 3.4.2.1


Ensuite enchaine avec une gamme.

Laisse au maximum les doigts sur le manche tant qu'ils ne gênent pas pour la note suivante jusqu'au changement de corde.
Toujours au métronome en noire puis croches.

Bonne rééducation. Courage, ça va revenir! (je sais, ça m'est arrivé)